Ik ben gestrest en moe

Ben je ook helemaal ‘op’ als je je gestrest voelt? Moe, futloos en niet lekker in je vel? Stress en vermoeidheid zijn een negatieve spiraal waar je in meegezogen wordt als je niet oppast. Van teveel stress word je doodmoe… en wanneer je vermoeid bent, ben je gevoeliger voor stress, wat je nog vermoeider maakt […]

Checklist energievreters!

Loop je vast, krijg je dingen niet voor elkaar, gebrek aan focus en rust in je hoofd, gestrest? Check eens of je één of meerdere van de onderstaande energievreters herkent! 🚩Een onregelmatig levenEne keer vroeg naar bed andere keer laat, eten wanneer je zin hebt, ongezond eten, te weinig drinken. 🚩Blijven hangen aan het verledenSituaties […]